3 fruits à intégrer dans son alimentation pour prendre soin du foie et de la glycémie

On entend régulièrement parler de certains fruits capables de « nettoyer le foie », de faire disparaître la graisse hépatique ou encore de réguler naturellement la glycémie et le cholestérol. Ces affirmations sont séduisantes, mais elles méritent d’être nuancées.

Aucun fruit ne peut à lui seul faire disparaître une maladie du foie ou remplacer un traitement médical. En revanche, les fruits entiers peuvent parfaitement avoir leur place dans une alimentation équilibrée. Ils apportent notamment des fibres,