plus rapidement. Une étude de 2023 publiée dans Sleep Medicine a révélé que les personnes portant des chaussettes pour dormir tombaient dans un sommeil profond jusqu’à 20 % plus vite que celles qui allaient pieds nus.
Des pieds chauds dilatent également les vaisseaux sanguins, améliorant la circulation et réduisant les crampes nocturnes aux jambes. Pour les personnes souffrant de pieds froids
ou du syndrome de Raynaud, les chaussettes peuvent être un moyen simple et sans médicament de mieux se reposer.
Les risques
moins évidents Cependant, ce ne sont pas toutes de
