pas remarquer immédiatement une petite blessure.
C’est pourquoi l’observation régulière des pieds est importante : coupures, ampoules, changement de couleur, gonflement, rougeur, chaleur ou écoulement doivent être pris au sérieux.
Comment prendre soin de ses pieds au quotidien ?
Quelques habitudes simples peuvent aider à prévenir certains problèmes :
- porter des chaussures suffisamment larges et confortables ;
- éviter les chaussures qui créent des points de pression ;
- examiner régulièrement ses pieds ;
- garder la peau propre et sèche ;
- surveiller les petites blessures ;
- éviter de rester trop longtemps dans la même position ;
- consulter lorsque la douleur ou
