est de rester respectueux tout en exprimant clairement vos besoins.
Apprendre à poser des limites pour protéger son équilibre
Écouter les autres est une qualité, mais cela ne signifie pas devoir absorber toutes leurs inquiétudes ou supporter des conversations négatives sans fin. Si chaque échange vous laisse épuisé, irrité ou découragé, il peut être nécessaire de poser des limites.
Vous pouvez, par exemple, dire : « Je comprends que cette situation soit difficile pour toi. Je peux en parler avec toi, mais j’aimerais aussi que nous cherchions une façon d’avancer. » Si la
