fine de gingembre frais (facultatif)
1 cuillère à café de miel (facultatif)
Préparation :
Portez l’eau à ébullition.
Ajoutez le thym et le gingembre.
Couvrez, laissez infuser 10 minutes.
Filtrez, ajoutez le miel si souhaité, puis buvez chaud.
Conseil d’utilisation :
Buvez 2 tasses par jour, idéalement pendant 3 semaines, en cure.
D’autres façons d’intégrer le thym à votre routine
En massage articulaire
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de thym à 1 cuillère à soupe d’huile végétale (amande douce, coco…). Appliquez sur les genoux 1 à 2 fois parjour.
En bain relaxant
