remèdes à base de plantes
Les plantes sont utilisées depuis longtemps pour soulager les symptômes respiratoires et faciliter l’élimination du mucus. Parmi les mélanges populaires, on retrouve le thym, l’eucalyptus et la racine de guimauve.
Suggestions à essayer
Diffusez de l’huile essentielle d’eucalyptus ou appliquez un baume sur votre poitrine.
Préparez une infusion de thym en faisant bouillir du thym frais ou séché dans de l’eau.
Utilisez des pastilles à la réglisse pour apaiser une gorge irritée.
Utilisez un humidificateur.
L’air sec peut épaissir le mucus etrendre son expectoration difficile.
