Boire un verre d’eau au réveil est une habitude très répandue. Certaines publications lui attribuent de nombreux effets spectaculaires : élimination des toxines, perte de poids, meilleure digestion ou encore « nettoyage » de l’organisme. Mais que peut-on réellement attendre de cette habitude simple ?
La première chose à retenir est que l’eau est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, qu’elle soit consommée le matin, pendant les repas ou à différents moments de la journée. Elle contribue notamment à prévenir la déshydratation et participe au fonctionnement normal du corps.
Pourquoi boire de l’eau au
