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Conseils pour garder la pression artérielle sous contrôle
Mangez un régime pauvre en sel et riche en fruits et légumes
Maintenir un poids sain
Faire une activité physique modérée mais régulière
Réduire la consommation d’alcool et arrêter de fumer
Vérifiez votre tension artérielle régulièrement à la maison ou à la pharmacie
Les valeurs de la pression artérielle varient selon l’âge, mais il est important de ne pas négliger même les petits changements, surtout s’ils sont récurrents. La mesure constante
