naturelle du soleil. La marche est bénéfique pour prévenir les troubles saisonniers comme le blues de l’hiver.
Marche : Quels sont ses vrais bienfaits pour votre santé ?
Marchez pour perdre du poids et stimuler votre créativité
La marche a aussi un effet positif sur votre créativité. Lorsque vous vous sentez bloqué ou que vous cherchez des solutions à des problèmes complexes, une simple balade peut débloquer votre esprit. Des études publiées dans le Journal of Experimental Psychology ont montré que la marche stimule la créativité, les marcheurs étant capables de penser
