d’attention, notamment lorsqu’ils augmentent le risque de chute.
1. Marcher constamment en regardant le sol
Regarder ses pieds de temps en temps pour éviter un obstacle est parfaitement normal. Le problème peut apparaître lorsqu’on marche constamment la tête baissée.
Cette position peut limiter la capacité à observer ce qui se trouve devant soi et peut également modifier naturellement la posture. Une bonne marche consiste plutôt à garder une posture confortable et à regarder suffisamment loin devant soi pour anticiper les obstacles.
Si vous avez l’impression de devoir constamment regarder vos
