Lorsqu’on cherche à perdre du poids, les boissons sont parfois oubliées. Pourtant, certaines peuvent apporter beaucoup de calories sans vraiment rassasier. Les sodas, boissons énergisantes, jus sucrés ou cafés très généreux en sirops et en crème peuvent rapidement augmenter les apports quotidiens.

À l’inverse, une boisson maison sans sucre ajouté peut être une excellente façon de boire davantage tout en limitant les calories. Il n’existe toutefois pas de boisson capable, à elle seule, de faire fondre la graisse ou de provoquer une perte de poids rapide. La perte de poids