dépend surtout de l’ensemble de l’alimentation, de l’activité physique et des habitudes quotidiennes.
Une eau aromatisée maison, simple et rafraîchissante
L’une des options les plus faciles consiste à préparer une eau aromatisée avec quelques ingrédients frais. Elle permet de donner davantage de goût à l’eau sans avoir besoin d’ajouter du sucre.
Ingrédients
- 1 litre d’eau fraîche
- quelques rondelles de citron
- quelques rondelles de concombre
- quelques feuilles de menthe fraîche
- quelques fruits rouges, facultatifs
- des glaçons, selon vos préférences
Il suffit de placer les ingrédients dans une carafe, d’ajouter l’eau puis
