tenir compte des autres symptômes. Les crampes abdominales accompagnées de ballonnements, de constipation ou de diarrhée sont également fréquentes. Elles peuvent apparaître après un repas trop copieux, une consommation importante de boissons gazeuses ou l’ingestion rapide d’aliments. Certaines personnes remarquent que les haricots, les lentilles, certains produits laitiers ou certains légumes favorisent la formation de gaz. Manger lentement, boire suffisamment d’eau et observer les aliments qui semblent déclencher les symptômes peuvent aider à mieux comprendre les réactions de son système digestif. Il est toutefois préférable d’éviter les régimes très restrictifs