- Entretenir un fil de connexion constant
Un appel hebdomadaire avec ma fille. Un café tous les deux mardis avec Eleanor du bout du couloir. Ces liens n’ont pas besoin d’être grands. Ils n’ont besoin d’être que là—une promesse silencieuse que nous nous voyons.
Rappels doux pour le voyage
Réglez une alarme douce pour votre rituel matinal.
intention.
Garde un
petit carnet près de votre chaise—notez les petites joies et les plans.
Contactez avant que la solitude ne s’installe. La connexion est un soin préventif.
Les jours difficiles, faites la plus
