Boire un verre d’eau dès le réveil est une habitude très simple que beaucoup de personnes adoptent au quotidien. Certains lui attribuent de nombreux effets : améliorer la digestion, éliminer les toxines, accélérer le métabolisme ou encore aider à perdre du poids.

Mais que se passe-t-il réellement lorsque l’on boit de l’eau le matin avant de manger ? La réponse est finalement plus simple que certaines publications sur Internet ne le laissent penser. L’eau est indispensable au fonctionnement de l’organisme et boire suffisamment au cours de la journée est essentiel. En revanche,