soir, mais aussi à certains médicaments, à des problèmes urinaires ou à d’autres problèmes de santé.
1. Boire beaucoup avant de se coucher
C’est l’une des explications les plus simples. Si vous buvez une grande quantité d’eau, de tisane ou d’autres boissons dans les heures précédant le coucher, vos reins continuent naturellement à produire de l’urine pendant la nuit.
Le café, le thé et certaines boissons contenant de la caféine peuvent également augmenter la production d’urine et irriter la vessie chez certaines personnes. L’alcool peut avoir un effet similaire.
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