du niveau du cœur) le soir, car cela aide à drainer le sang et la lymphe vers le haut du corps. Les bas de contention peuvent également s’avérer très utiles. “À utiliser surtout en cas de station debout prolongée ou pendant les voyages, ils aident à améliorer le retour veineux et à prévenir l’œdème”, explique la spécialiste. Cette dernière recommande aussi de réduire les aliments salés (charcuteries, plats industriels) afin de prévenir le gonflement, le sel favorisant la rétention d’eau, et de boire suffisamment d’eau. “Une bonne hydratation aide le
Si vos pieds gonflent, c’est un signe clair que… Voir plus
