Avoir le ventre gonflé en fin de journée est une situation très courante. Pourtant, ce phénomène n’est pas toujours lié à une prise de graisse. La digestion, la constipation, certains aliments fermentescibles, les boissons gazeuses ou encore la quantité de nourriture consommée peuvent temporairement augmenter le volume de l’abdomen.
Si votre objectif est d’avoir une silhouette plus légère et de réduire les sensations de ballonnement, il peut donc être intéressant d’observer certains aliments dans votre alimentation quotidienne. Cela ne signifie pas qu’il faut tous les supprimer : la tolérance varie considérablement
Si vous mangez des bananes le soir, vous augmenterez votre… Voir plus
