Une soupe de légumes maison constitue une manière pratique d’ajouter des fibres et de l’eau à son alimentation. Pour la préparer, utilisez des carottes, des courgettes, quelques épinards et un oignon. Faites cuire les légumes dans de l’eau jusqu’à ce qu’ils soient tendres, puis mixez-les selon la texture souhaitée. Cette préparation peut accompagner un repas équilibré, notamment avec du pain complet. Elle ne constitue pas un traitement immédiat contre la constipation, mais elle peut participer à de meilleures habitudes alimentaires lorsqu’elle est consommée régulièrement.
🔴Adieu constipation : ce légume banal agit en quelques minutes, vous en avez sûrement chez vous…🧐😬👇Voir plus…. voir la suite dans le première commenter 👇🏻👇🏻👇🏻
