légumineuses et de céréales complètes, limiter les excès de sel et d’aliments très transformés, pratiquer régulièrement une activité physique et éviter le tabac.
Ces habitudes ont davantage de sens lorsqu’elles sont maintenues dans la durée. Aucun ingrédient isolé ne peut compenser l’ensemble des facteurs qui influencent la santé.
Conclusion : une recette simple, mais pas un remède miracle
L’association de l’ail et du citron constitue une préparation facile à réaliser avec des ingrédients courants. Elle peut apporter de la saveur aux repas et s’intégrer à une alimentation équilibrée. Certaines recherches sur
