boit occasionnellement un café n’a pas de raison de penser que cette boisson est en train de « détruire » ses os.
Le problème est davantage celui d’une consommation excessive, particulièrement lorsque les boissons contenant de la caféine remplacent des sources importantes de calcium.
Ce qui est réellement important pour vos os
Pour maintenir des os solides, il est beaucoup plus utile de s’intéresser à l’ensemble de son alimentation et de son mode de vie qu’à un seul aliment ou une seule boisson.
Le calcium joue un rôle essentiel dans la structure
