et la zéaxanthine.✔ À consommer cru ou légèrement cuit à la vapeur
Évitez de trop cuire les betteraves, car une cuisson prolongée peut détruire les vitamines et les antioxydants essentiels.
✔ Essayez une combinaison de jus énergisants
Mélangez de la betterave avec de la carotte et de l’orange pour obtenir une boisson riche en nutriments et pleine de :
Vitamine A
antioxydants
Composés stimulant l’immunité
Réflexions finales
La betterave n’est pas seulement un légume bon pour le cœur, c’est aussi un superaliment qui soutient la vision et apporte de multiples bienfaits à
