de chercher à « casser » la douleur par un massage intense.
Les chaussures jouent aussi un rôle
Les habitudes quotidiennes peuvent également favoriser ou entretenir les douleurs du talon. Une activité physique augmentée trop rapidement, la marche intensive, les surfaces très dures ou irrégulières et certaines chaussures offrant peu de soutien peuvent contribuer aux sollicitations répétées du pied.
Pendant une période douloureuse, privilégier des chaussures confortables et suffisamment adaptées peut donc être utile. Il peut également être nécessaire de réduire temporairement les activités qui déclenchent fortement la douleur, puis de reprendre
