contribuer à réduire les douleurs liées à la fasciite plantaire.
Une petite balle peut également être utilisée
Une autre technique consiste à faire rouler doucement la plante du pied sur une petite balle, comme une balle de tennis, pendant quelques minutes.
Ce type de mobilisation peut procurer un massage de la voûte plantaire et contribuer au confort. Certaines recommandations de podologie associent d’ailleurs le massage du fascia plantaire et du mollet aux exercices d’étirement.
Le mouvement doit rester confortable. Si la douleur augmente nettement, il est préférable d’arrêter plutôt que
