la couleur des urines : une urine généralement jaune pâle est souvent compatible avec une bonne hydratation, même si certains médicaments et aliments peuvent modifier sa couleur.
Il faut également rappeler que l’eau ne provient pas uniquement des verres que nous buvons. Certains aliments, notamment les fruits, les légumes et les soupes, participent eux aussi aux apports hydriques quotidiens.
Alors, faut-il boire un verre d’eau dès le réveil ?
Si vous aimez cette habitude, il n’y a généralement aucune raison de vous en priver. Un verre d’eau au réveil constitue une façon
