contient pas de calories, remplacer régulièrement les sodas ou certaines boissons sucrées par de l’eau peut contribuer à réduire l’apport calorique quotidien.
Et pour la digestion ?
Boire de l’eau peut participer à une bonne hydratation générale et être particulièrement utile lorsque l’alimentation apporte suffisamment de fibres. Une hydratation insuffisante peut notamment favoriser certains problèmes comme la constipation.
Cependant, il n’existe pas de preuve solide permettant d’affirmer qu’un verre d’eau pris précisément à jeun aurait un effet détoxifiant particulier ou « nettoierait » le système digestif.
Le moment de consommation est donc moins
