important que l’hydratation globale au cours de la journée.
Peut-on vraiment perdre du poids grâce à l’eau à jeun ?
C’est l’une des affirmations les plus souvent exagérées. Boire de l’eau ne fait pas fondre directement la graisse abdominale et ne constitue pas un traitement contre le surpoids.
En revanche, choisir de l’eau à la place de boissons riches en calories peut être une habitude intéressante dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Certaines recherches ont également étudié la consommation d’eau avant les repas et son lien avec l’apport énergétique, mais cela
