ne signifie pas qu’un simple verre d’eau le matin suffise à provoquer une perte de poids importante.
Quelle quantité boire le matin ?
Il n’est pas nécessaire de boire une quantité énorme d’eau dès le réveil. Un verre ou un petit verre peut simplement être un moyen agréable de commencer la journée.
Les besoins hydriques varient selon plusieurs facteurs : l’âge, l’activité physique, la température, l’alimentation et certaines situations particulières. Une partie de l’eau consommée chaque jour provient également des aliments et d’autres boissons.
En période de forte chaleur ou lorsque l’on
