pratique une activité physique importante, les besoins peuvent augmenter.
Eau froide, eau tiède ou eau chaude ?
Pour la plupart des personnes, la température de l’eau est surtout une question de préférence personnelle. Il n’est pas nécessaire de boire de l’eau chaude pour obtenir un prétendu effet détox.
L’eau à température ambiante, fraîche ou légèrement tiède peut parfaitement convenir. Le plus important reste de boire suffisamment au cours de la journée et d’écouter sa soif.
Faut-il ajouter du citron ?
Ajouter quelques gouttes de citron peut donner davantage de goût à l’eau
