Boire de l’eau pendant ou après un repas ne « dilue » pas dangereusement les sucs digestifs. Mayo Clinic précise au contraire que l’eau ne perturbe pas la digestion et qu’elle peut contribuer aux besoins hydriques quotidiens. Elle peut également aider à ramollir les selles, ce qui est utile pour prévenir la constipation.
Cela ne signifie cependant pas qu’un verre d’eau à jeun puisse « nettoyer » l’estomac ou les intestins. Le système digestif possède déjà ses propres mécanismes naturels.
Peut-elle aider à contrôler son poids ?
L’eau ne brûle pas directement la graisse corporelle.
